Een proteïnerijk dieet is duur: fabel of feit?

Staat het prijskaartje van een eiwitrijk en koolhydratenarm dieet tussen jou en je ideale gewicht?

Allereerst moeten we eerlijk zijn met onszelf en toegeven dat we de kosten voor een dieet correct moeten beoordelen. Je vergelijkt die prachtige, snelle bolide ook niet met een klein stadswagentje waarbij je zelf het raam moet open draaien.

Weet je eigenlijk wel wat je precies uitgeeft aan eten? De meeste mensen niet.
Doe de oefening voor jezelf en hou 1 week ál je uitgaven bij wat betreft eten én drinken. Dus de bakker, slager, supermarkt... Maar óók wat je kocht in de frituur, de nachtwinkel, het fastfoodrestaurant, de brasserie op zaterdag, het café, ... Ga er bij zitten, wanneer je de berekening maakt wat je per dag besteedt aan eten en tussendoortjes, want je zal schrikken!

Wil je wat kilootjes verliezen, zonder nog dieper in je portefeuille te moeten tasten om je dieet met succes af te ronden?

Volg dan deze tips:

1. Het budget dat je normaliter besteedt om de koekjestrommel te spijzen, restaurantbezoekjes te bekostigen en snacks in het tankstation aan te kopen, reserveer je nu voor de aankoop van voedingsproducten rijk aan hoogwaardige eiwitten om je dieet te ondersteunen.
2. Laat je begeleiden door een professional
   Onze diëtiste Julie Van Breedam weet als geen ander welke voedingswaarde verschillende producten bevatten, en hoe de verhouding eiwitten/ koolhydraten voor elk product er uit ziet. Op eigen houtje wordt je misleid door slimme marketeers en aantrekkelijke verpakkingen en moet je je dieet langer volhouden en dus méér geld uitgeven.
3. Volg het advies stipt op
4. Uitzonderingen tijdens het proteïnedieet verlengen de tijd tot jouw streefgewicht. De kost stijgt daardoor. Doe je het in een dipmoment eventjes niet voor jezelf, de weegschaal of diëtiste Julie, doe het dan maar voor je portefeuille.

Wil je graag meer weten? Contacteer ons voor een vrijblijvende afspraak met onze diëtiste Julie Van Breedam en bespreek met haar welk streefdoelgewicht je wenst te bereiken en hoeveel voedingsproducten verrijkt met hoogwaardige eiwitten jij dagelijks mag toevoegen aan je voedingsschema.

En vergeet niet: een dieet rijk aan eiwitten en koolhydraten is maar voor even, een gezond gewicht is voor heel je leven!